NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ THỰC PHẨM SAU KHI TẨY TRẮNG RĂNG

Sau tẩy trắng răng bạn nên biết cách để chăm sóc răng miệng tốt nhất tránh được tình trạng răng bị ngả màu, ố vàng. Bởi chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe răng miệng của bạn. Những đồ ăn bạn nên ăn sau khi tẩy trắng răng đó là:

Bạn nên ăn những thức ăn có màu trắng: Sữa chua trắng, bơ trắng, bánh mỳ trắng, kem, trứng, đậu phụ, bánh gạo, cơm, cháo, súp, … thịt heo, thịt gà, một số loại cá như: cá thu, cá ba sa, cá diêu hồng…

Ăn các loại rau, củ, quả giúp bổ sung thêm cho cơ thể Canxi: Nấm, khoa tây, hành tây…

Các loại trái cây mềm và có màu nhạt như: vải, táo, lê, chuối, nhãn, na, …

Uống nước không màu hoặc màu trắng: Nước lọc, sữa…

NHỮNG THỰC PHẨM CẦN HẠN CHẾ

Nói không với các loại thức ăn nhiều đường và có màu: Chocolate, ca cao, bánh kẹo…

Trái cây nhiều màu như dưa hấu, thanh long đỏ, dây tây… cũng sẽ làm cho hàm răng sau tẩy trắng bị ám màu.

Các loại thực phẩm có tính axit mạnh: Cam, chanh, quýt, cà chua, dâu tây… ảnh hưởng đến men răng làm cho răng ê buốt khó chịu.

Các loại nước uống như: Cà phê, trà, bia, rượu vang, các loại nước ép trái cây (hoa quả có màu), nước có ga, nước ngọt, các loại nước sốt có màu (ca ri, mù tạt, nước tương…) các thực phẩm quá ngọt. Sau khi tẩy trắng răng men răng của chúng ta sẽ còn yếu vì vậy sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến men răng và thậm chí bị sâu răng.